Antifragilidad: el concepto tendencia que redefine el estrés

Desentrañar el concepto de “antifragilidad” —la capacidad de beneficiarse del estrés y el caos— contrastándolo con la exigencia social tóxica de ser siempre resilientes e “inquebrantables”. Exploraremos cómo esta presión puede generar frustración y culpa, y propondremos marcos más realistas y compasivos para navegar la adversidad.