Cómo trabajar la autoexigencia y la autocompasión: empatía social

Brindar herramientas prácticas para identificar y transformar los patrones de autoexigencia despiadada, cultivando en su lugar una autocompasión activa. El taller explorará cómo esta transformación interna es la base para una empatía social genuina y sostenible, permitiendo relacionarnos con los demás desde la aceptación y no desde la proyección o el juicio.