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SUMMARY:El circuito del pánico: Doomscrolling\, dopamina y cómo reconfigurar tu cerebro para una paz digital
DESCRIPTION:Analizar el fenómeno del doomscrolling —la búsqueda compulsiva de noticias negativas— como un hábito digital de alto costo psicológico y social. Identificar sus causas\, mecanismos y consecuencias\, para luego desarrollar estrategias prácticas que permitan transformar nuestra relación con la información digital\, fomentando una navegación consciente\, regulada y que proteja nuestro bienestar y nuestra capacidad de acción en el mundo. \n 
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SUMMARY:Likes que hieren: El impacto real de los discursos de odio
DESCRIPTION:Analizar críticamente el fenómeno de los discursos de odio en entornos digitales y presenciales\, desentrañando sus mecanismos\, su impacto psicológico y social profundo\, y explorando estrategias individuales y colectivas para contrarrestarlos\, fomentar la empatía digital y construir una comunicación en línea más respetuosa.
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DESCRIPTION:Analizar críticamente el fenómeno de los discursos de odio en entornos digitales y presenciales\, desentrañando sus mecanismos\, su impacto psicológico y social profundo\, y explorando estrategias individuales y colectivas para contrarrestarlos\, fomentar la empatía digital y construir una comunicación en línea más respetuosa.
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SUMMARY:Antifragilidad: el concepto tendencia que redefine el estrés
DESCRIPTION:Desentrañar el concepto de “antifragilidad” —la capacidad de beneficiarse del estrés y el caos— contrastándolo con la exigencia social tóxica de ser siempre resilientes e “inquebrantables”. Exploraremos cómo esta presión puede generar frustración y culpa\, y propondremos marcos más realistas y compasivos para navegar la adversidad.
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DESCRIPTION:Desentrañar el concepto de “antifragilidad” —la capacidad de beneficiarse del estrés y el caos— contrastándolo con la exigencia social tóxica de ser siempre resilientes e “inquebrantables”. Exploraremos cómo esta presión puede generar frustración y culpa\, y propondremos marcos más realistas y compasivos para navegar la adversidad.
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SUMMARY:Principios Japoneses para una Vida Consciente\, con Propósito y Resiliencia
DESCRIPTION:Comprender y aplicar los cuatro principios japoneses (Ikigai\, Shoshin\, Gaman\, Aikido) como un sistema integrado para navegar la vida personal y profesional con mayor conciencia y propósito.\nIniciar un proceso práctico para identificar y conectar con su propio Ikigai\, integrando pasión\, talentos y contribución al mundo.\nDesarrollar resiliencia proactiva utilizando el Gaman para afrontar dificultades y la filosofía del Aikido para transformar los conflictos en oportunidades.\nCultivar la mentalidad del Shoshin (mente de principiante) para enriquecer su aprendizaje\, relaciones y capacidad de innovación\, combatiendo la rigidez mental.
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DESCRIPTION:Comprender y aplicar los cuatro principios japoneses (Ikigai\, Shoshin\, Gaman\, Aikido) como un sistema integrado para navegar la vida personal y profesional con mayor conciencia y propósito.\nIniciar un proceso práctico para identificar y conectar con su propio Ikigai\, integrando pasión\, talentos y contribución al mundo.\nDesarrollar resiliencia proactiva utilizando el Gaman para afrontar dificultades y la filosofía del Aikido para transformar los conflictos en oportunidades.\nCultivar la mentalidad del Shoshin (mente de principiante) para enriquecer su aprendizaje\, relaciones y capacidad de innovación\, combatiendo la rigidez mental.
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DESCRIPTION:Comprender y aplicar los cuatro principios japoneses (Ikigai\, Shoshin\, Gaman\, Aikido) como un sistema integrado para navegar la vida personal y profesional con mayor conciencia y propósito.\nIniciar un proceso práctico para identificar y conectar con su propio Ikigai\, integrando pasión\, talentos y contribución al mundo.\nDesarrollar resiliencia proactiva utilizando el Gaman para afrontar dificultades y la filosofía del Aikido para transformar los conflictos en oportunidades.\nCultivar la mentalidad del Shoshin (mente de principiante) para enriquecer su aprendizaje\, relaciones y capacidad de innovación\, combatiendo la rigidez mental.
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DESCRIPTION:Comprender y aplicar los cuatro principios japoneses (Ikigai\, Shoshin\, Gaman\, Aikido) como un sistema integrado para navegar la vida personal y profesional con mayor conciencia y propósito.\nIniciar un proceso práctico para identificar y conectar con su propio Ikigai\, integrando pasión\, talentos y contribución al mundo.\nDesarrollar resiliencia proactiva utilizando el Gaman para afrontar dificultades y la filosofía del Aikido para transformar los conflictos en oportunidades.\nCultivar la mentalidad del Shoshin (mente de principiante) para enriquecer su aprendizaje\, relaciones y capacidad de innovación\, combatiendo la rigidez mental.
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SUMMARY:Soledad\, aislamiento\, depresión e ideación suicida
DESCRIPTION:Comprender y abordar los complejos desafíos relacionados con la soledad\, el aislamiento\, la depresión y la ideación suicida. A través de un enfoque multidisciplinario.\nIdentificar los factores de riesgo y los síntomas asociados a estos problemas de salud mental.
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SUMMARY:El duelo en mí. ¿Cómo superar la frustración de lo no logrado?
DESCRIPTION:• Brindar herramientas y estrategias para comprender y gestionar el duelo que surge cuando no se alcanzan metas o se experimentan pérdidas\, ya sean tangibles o intangibles.\n• Desarrollar habilidades para gestionar las emociones negativas asociadas al duelo. \n  \nLink de registro: https://bit.ly/4hvD2gL \nConsulta el programa aquí
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SUMMARY:El duelo en mí. ¿Cómo superar la frustración de lo no logrado?
DESCRIPTION:• Brindar herramientas y estrategias para comprender y gestionar el duelo que surge cuando no se alcanzan metas o se experimentan pérdidas\, ya sean tangibles o intangibles.\n• Desarrollar habilidades para gestionar las emociones negativas asociadas al duelo. \n  \nLink de registro: https://bit.ly/4hvD2gL \nConsulta el programa aquí
URL:https://www.centroeducativo.myt.org.mx/evento/el-duelo-en-mi-como-superar-la-frustracion-de-lo-no-logrado-2/
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