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SUMMARY:Saludable-mente: Cuidar tu mente es cuidar tu vida
DESCRIPTION:Un curso pensado para personas que desean fortalecer su bienestar emocional\, mejorar su calidad de vida y adquirir herramientas prácticas para manejar el estrés\, la ansiedad y las emociones del día a día. Conoceremos cómo funciona la mente y emociones\, estrategias para gestionar el estrés y ansiedad\, técnicas de autocuidado y hábitos saludables para el bienestar mental\, mindfulness\, respiración consciente y otros recursos prácticos\, cómo establecer límites sanos y mejorar relaciones interpersonales. \n  \nLink de inscripción: https://bit.ly/477wwcm \nConsulta el programa aquí
URL:https://www.centroeducativo.myt.org.mx/evento/saludable-mente-cuidar-tu-mente-es-cuidar-tu-vida-2/
LOCATION:Curso vía zoom\, Mexico
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